こんにちは！おはぎです。
前回のなっちゃんブログで「自律神経の乱れ」に関して食事サイドからの改善の記事、非常に為になりましたね～！
(なっちゃんの記事「ジャガイモとベーコンの簡単スペイン風オムレツ」も合わせてお楽しみください！)
【Plamore Kitchen】ジャガイモとベーコンの簡単スペイン風オムレツ
そこでいちサウナーがしゃしゃりでると、「自律神経の乱れ」はサウナでの発汗、温熱による血行促進、温冷による血圧変化での血流増加などでも改善が図れるのです。
「休息・睡眠・運動・規則正しい生活や食事」と、サウナ！！
を提唱していきたい！(笑)
と、今回の前置きはここまで。
今回の本題は、サウナに関する情報収集・モチベーションが上がるインタビューをまとめてみました！
サウナまとめサイトの二大巨頭
★ サウナイキタイ
→ https://sauna-ikitai.com
★ サウナタイム
→ https://saunatime.jp
まず、紹介しておかないといけないのが、この二つのサイト！
例えば、出張で知らない土地に泊まる際のサウナ探索に、実家に帰省して暇な時間の充実をサウナに求める時、初めて行くサウナ施設の事前情報収集、などなど。
そして、サウナに行く前日など、モチベーションを上げる時などにも！
芸能人、サウナー会の有名人の方々のインタビュー
★ パーフェクトサウナー オリラジ・藤森慎吾の真実
→ http://saunners.saunasoken.jp/interviews/1.html
★【サ道出演】原田泰造から溢れるサウナ愛。
→ https://www.jalan.net/news/article/372828/
★ トップサウナーインタビュー1 サウナ王 太田 広 氏
→ https://saunatime.jp/articles/4/
★ トップサウナーインタビュー4 塩谷 歩波 氏
→ https://saunatime.jp/articles/14/
★ トップサウナーインタビュー5 マンガ家 まんしゅうきつこ 氏
→ https://saunatime.jp/articles/17/
★【サウナ銘店探訪１】東京錦糸町「ニューウイング」吉田支配人
→ https://saunatime.jp/articles/3/
以上のインタビューは必読です！
まだまだネットにはインタビューやレビューなどはあると思いますが、読んでいてサウナ好きとしてグッと来た記事を集めました。
案外、サウナってイメージが大切なので、行くまでのメンタルの持って行き方、イメージ作りが大切な気がしてます。そういう意味で、こういったインタビュー記事などはいわば「プリサウナ（そんな言葉は無い）」。
もう記事を読んで気持ちがサウナに入っているような気持ちになっていたら、既に半分は整ったようなもんですね！(？)
読んでいると皆さん、本当にサウナが好きな気持ち・愛・情熱が伝わりますね！
自分がそうだったように、サウナにハマるきっかけの始まりって、ちょっと落ちている時だったりするんです。そこから見つかった自分の時間、空間、聖域。
そして、サウナ好きの人って、熱弁して「絶対サウナ通った方が良いよ！！」と他社に押し付けて来ない人が多い気がします。
決して隠れて通うでもなく、大っぴらにひけらかす訳でもなく、粛々とライフワークのように楽しんでいる…もうその時点で人として、ととのってますよね(？)
ブログにこうやってアレコレと書いている身分としてはまだまだですが、皆さんの様な、余裕のあるサウナの楽しみ方、憧れますね…！
と言う事で私の駄文に付き合う暇があるなら、上記の有難いインタビューをじっくり読んで、次の休みはサウナに向かってください！サウナ最高ですよ！絶対行った方が良いですよ！自律神経も整うし、肌も綺麗になるし、行かないと人生絶対に損！要チェック！（ミーハーサウナーおはぎ）
★ 本日のサウナのヌシシリーズ ★
落ち武者おじさん
おはぎのホームのサウナにいるおじさん。サウナ室で一緒にニュースを見ていると、TVの報道（政治、事件などシリアスな話題）に辛辣且つ元も子もない意見を大声で意見する（ひとり言）。よく誰かと揉めている。
「新入りが俺に向かって…！」と叫んでいたので、間違いなくヌシ確定。
何故かおじさんがいないと寂しい(笑)けど、関わりたくは無い(笑)
【この記事を書いた人】おはぎ
刹那主義、行き当たりばったり、面倒くさがり有段者！音楽、サウナ、ストロングゼロ...日々瞑想、迷走、そして酩酊の日々は続く。
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